Receitas de sucos detox

Na correria do dia a dia, muitas vezes, é difícil manter uma alimentação equilibrada. Com isso, acabamos optando por alimentos que não são tão saudáveis quanto deveriam ser. Felizmente, para equilibrar as coisas existem os sucos detox, que são capazes de auxiliar nosso organismo em diversas de suas funções, melhorando o metabolismo e eliminando toxinas e outras substâncias não desejáveis. Por esse motivo, neste artigo você vai poder conferir algumas receitas de sucos detox.

Em seu trabalho “Efeitos do Suco Detox” o pesquisador e farmacêutico Eduardo Ottobellli Chielle comprova os efeitos benéficos desse tipo de suco probiótico. Segundo o autor, eles possuem impactos positivos sobre os lipídios e também reduzem o colesterol total. Além disso, muitos outros aspectos benéficos são advindos do consumo regular destes sucos. Então, está mais do que na hora de começar esse novo e excelente hábito.

Neste artigo você vai conferir as seguintes receitas de sucos detox:

    Suco de couve com maçã l

      Detox para queimar barriga l

        Detox contra retenção de líquidos l

        Suco de couve com maçã

        Esta receita é super simples e perfeita para quem está buscando um suco detox focado na purificação do organismo. Além disso, a maçã, por já ser um fruto doce, elimina a necessidade de adição de adoçantes. Vale dizer ainda que sua associação com a couve torna este suco uma boa alternativa a lanches e outras refeições, pois ambos os vegetais são repletos de fibras e dão muita saciedade.

        Ingredientes:

          1 folha de couve grande ou 2 pequenasl

            1 maçã gala ou 2 maçãs fujil

              Suco de um limão siciliano ou taitil

                Uma colher de café de gengibre raladol

                Agora é só bater tudo no liquidificador e aproveitar essa delícia. Lembre-se de não guardar o suco por mais de 20 minutos, pois seus ingredientes tendem a oxidar e a perder seus benefícios. Essa é uma regra que vale para todos os sucos desta lista.

                Detox para queimar barriga

                Nada como se olhar no espelho e ver que aquela barriguinha está finalmente diminuindo. Pois, se você está procurando uma receita de suco detox que te auxilie a diminuir as medidas, esse tópico é especialmente para você.

                Essa mistura conta com espinafre que é conhecido pelos seus poderes antioxidantes e também com a chia que é um excelente moderador de apetite.

                A receita é simples basta adicionar um punhado de folhas de espinafre uma colher de chia e um pouco de alguma fruta a sua escolha, pode ser morango, amora ou blueberry. Depois bata tudo no liquidificador.

                Mas lembre-se de usar somente as folhas do espinafre, pois seus talos são muito fibrosos e resistentes.

                Detox contra retenção de líquidos

                Se você sofre com retenção de líquidos, esta receita de detox diurético pode te ajudar muito a perder aquele inchaço.

                Os ingredientes são:

                  Meio pepino l

                    uma colher de Hortelãl

                      uma colher de café de Guaraná em pól

                        Um punhado de salsinhal

                          Um pedaço de talo de aipol

                            Suco de um limão l

                            Para fazer o suco basta juntar todos os ingredientes e bater tudo no liquidificador.

                            Bem, agora que você já aprendeu essas receitas de suco detox, pode continuar pesquisando por outros conteúdos em nosso site.

                            Muito obrigado pela leitura!