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4 dicas incríveis para começar a praticas exercícios físicos em casa

A busca de muitas pessoas é por uma vida mais saudável e um corpo mais atraente e elegante, não é mesmo? Para isso, são vários os métodos possíveis, mas um deles é essencial para que o organismo se sinta melhor e mais leve: a prática de exercícios físicos. Para muitas pessoas que não têm o… Continuar lendo 4 dicas incríveis para começar a praticas exercícios físicos em casa

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A importância de aliar os exercícios físicos com uma alimentação saudável

Manter a saúde em dia e o corpo em forma é uma preocupação para a maioria das pessoas. Aliás, este é um assunto que está sempre em pauta, especialmente por conta do estilo de vida que levamos atualmente e, claro, porque a saúde é o nosso bem mais precioso. Nesse sentido, quando falamos em cuidar… Continuar lendo A importância de aliar os exercícios físicos com uma alimentação saudável

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Quarentena: 5 dicas para não deixar os exercícios de lado nesse período

Manter o bem-estar e a saúde durante a pandemia do Coronavírus é fundamental, para que os dias sejam mais agradáveis e leves, em meio à necessidade de ficar mais tempo em casa. Mesmo quando não for possível frequentar a academia, ir a parques, praças e outras áreas de lazer, em função dos riscos de aglomeração,… Continuar lendo Quarentena: 5 dicas para não deixar os exercícios de lado nesse período

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Saiba como manter uma boa alimentação durante a quarentena

A pandemia de coronavírus tem transformado radicalmente o dia a dia de toda a população global, mudando hábitos e certezas. A recomendação das autoridades governamentais e sanitárias é de que seja praticado o isolamento social, para tentar conter o contágio da Covid-19. Sendo assim, todos nós estamos sendo forçados a reestruturar nossas rotinas pessoais e… Continuar lendo Saiba como manter uma boa alimentação durante a quarentena

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A partir de qual idade é recomendado utilizar cinta modeladora?

Vivemos constantemente em busca do bem estar físico que nos agrade ao olharmos no espelho. O uso da cinta modeladora nos auxilia nessa busca por proporcionar uma diminuição de medidas e um corpo mais definido, com aquela cintura fininha que muitos sonham e desejam. Além disso, a cinta modeladora serve também para corrigir a postura… Continuar lendo A partir de qual idade é recomendado utilizar cinta modeladora?

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Afinal, cinta modeladora auxilia na drenagem corporal?

Desde o início do século 14, as mulheres usam utensílios justíssimos com o objetivo de manter uma cintura fina e agora, mesmo com a chegada da atualidade, a meta permanece a mesma. Com o estabelecimento de padrões rigorosos de beleza, o formato ampulheta ainda é desejado por muitas mulheres, e as cintas, é claro, se… Continuar lendo Afinal, cinta modeladora auxilia na drenagem corporal?

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Os benefícios da cinta modeladora para quem tem problemas na coluna

As cintas modeladoras são muito conhecidas por quem quer reduzir medidas, especialmente da cintura e do abdômen, e por pessoas que passam por cirurgias nessas áreas. Mas você sabia que elas também têm outras utilidades? A cinta modeladora é uma grande aliada na diminuição das dores na coluna. Quer saber quais são os benefícios da… Continuar lendo Os benefícios da cinta modeladora para quem tem problemas na coluna

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4 dicas para cuidar da sua saúde durante a pandemia do coronavírus

A pandemia do novo Coronavírus (COVID-19) tem afetado a vida das pessoas no mundo todo. Quarentena, novos hábitos, incertezas em relação ao futuro, a preocupação com a doença em si e a perda de emprego para muitos trabalhadores são fatores que afetam a nossa saúde, tanto física como psicologicamente. Anteriormente, sair para trabalhar, se exercitar… Continuar lendo 4 dicas para cuidar da sua saúde durante a pandemia do coronavírus

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Os melhores exercícios para quem deseja perder as gordurinhas da barriga

Perder as gordurinhas da barriga não é só uma questão de estética, mas também de saúde. Neste sentido, aliar alimentação saudável com a prática regular de exercícios físicos é essencial para atingir os resultados pretendidos. Existem variedades de exercícios físicos para diversos tipos de objetivos. Em vista de alcançar êxito no propósito estabelecido, conhecer as… Continuar lendo Os melhores exercícios para quem deseja perder as gordurinhas da barriga

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Quarentena: quantas horas por dia eu posso usar a cinta modeladora?

A cinta modeladora é um acessório muito procurado, principalmente pelas mulheres. Nesse período de quarentena, no qual todos nós passamos mais tempo dentro de casa, é uma época propícia ao uso da cinta modeladora. Mesmo assim, é preciso ter moderação para aproveitar todos os seus benefícios da melhor maneira. O número de horas que você… Continuar lendo Quarentena: quantas horas por dia eu posso usar a cinta modeladora?