Quarentena: 5 dicas para não deixar os exercícios de lado nesse período

Manter o bem-estar e a saúde durante a pandemia do Coronavírus é fundamental, para que os dias sejam mais agradáveis e leves, em meio à necessidade de ficar mais tempo em casa. Mesmo quando não for possível frequentar a academia, ir a parques, praças e outras áreas de lazer, em função dos riscos de aglomeração,…

Saiba como manter uma boa alimentação durante a quarentena

A pandemia de coronavírus tem transformado radicalmente o dia a dia de toda a população global, mudando hábitos e certezas. A recomendação das autoridades governamentais e sanitárias é de que seja praticado o isolamento social, para tentar conter o contágio da Covid-19. Sendo assim, todos nós estamos sendo forçados a reestruturar nossas rotinas pessoais e…

A partir de qual idade é recomendado utilizar cinta modeladora?

Vivemos constantemente em busca do bem estar físico que nos agrade ao olharmos no espelho. O uso da cinta modeladora nos auxilia nessa busca por proporcionar uma diminuição de medidas e um corpo mais definido, com aquela cintura fininha que muitos sonham e desejam. Além disso, a cinta modeladora serve também para corrigir a postura…

Afinal, cinta modeladora auxilia na drenagem corporal?

Desde o início do século 14, as mulheres usam utensílios justíssimos com o objetivo de manter uma cintura fina e agora, mesmo com a chegada da atualidade, a meta permanece a mesma. Com o estabelecimento de padrões rigorosos de beleza, o formato ampulheta ainda é desejado por muitas mulheres, e as cintas, é claro, se…

Os benefícios da cinta modeladora para quem tem problemas na coluna

As cintas modeladoras são muito conhecidas por quem quer reduzir medidas, especialmente da cintura e do abdômen, e por pessoas que passam por cirurgias nessas áreas. Mas você sabia que elas também têm outras utilidades? A cinta modeladora é uma grande aliada na diminuição das dores na coluna. Quer saber quais são os benefícios da…

4 dicas para cuidar da sua saúde durante a pandemia do coronavírus

A pandemia do novo Coronavírus (COVID-19) tem afetado a vida das pessoas no mundo todo. Quarentena, novos hábitos, incertezas em relação ao futuro, a preocupação com a doença em si e a perda de emprego para muitos trabalhadores são fatores que afetam a nossa saúde, tanto física como psicologicamente. Anteriormente, sair para trabalhar, se exercitar…

Os melhores exercícios para quem deseja perder as gordurinhas da barriga

Perder as gordurinhas da barriga não é só uma questão de estética, mas também de saúde. Neste sentido, aliar alimentação saudável com a prática regular de exercícios físicos é essencial para atingir os resultados pretendidos. Existem variedades de exercícios físicos para diversos tipos de objetivos. Em vista de alcançar êxito no propósito estabelecido, conhecer as…

Quarentena: quantas horas por dia eu posso usar a cinta modeladora?

A cinta modeladora é um acessório muito procurado, principalmente pelas mulheres. Nesse período de quarentena, no qual todos nós passamos mais tempo dentro de casa, é uma época propícia ao uso da cinta modeladora. Mesmo assim, é preciso ter moderação para aproveitar todos os seus benefícios da melhor maneira. O número de horas que você…