É fato que estamos sempre em busca de melhorar a aparência e o corpo, em busca daquilo que pode ser alterado para melhorar a autoestima e a relação que mantemos conosco. Entretanto, é raro encontrar uma pessoas que esteja satisfeita com a própria barriga, já que essa é uma das áreas mais delicadas e com dificuldade para remoção de gordura.

Se você tem uma rotina regrada, prática exercícios e cuida da alimentação, vai concordar que eliminar as gordurinhas é sempre a parte mais difícil e demorada, seja pela facilidade em acumular ou pelo consumo de alguns alimentos prejudiciais.

Entretanto, você já parou para pensar nas diferenças entre as gorduras e como identificar cada uma delas? Já percebeu que temos um gordurinha mais mole e outro que pode ser mais durinha? Se ainda não sabe a diferença entre elas, aproveite para conferir o conteúdo completo e saiba como identificar cada uma das opções.

Gordura mole

Sabe quando conseguimos beliscar aquela gordurinha chata, que incomoda? Quando conseguimos pegar, com os dedos, uma parte dessa gordura? Essa é a gordura mole e está presente em quase todos os brasileiros, variando de acordo com a idade, sexo e hábitos.

Até mesmo as pessoas mais magras, todos sofrem com esse acúmulo e com a dificuldade em eliminar o reservatório. É importante ter em mente que a principal diferença, quando comparada com a outra, é a espessura. Uma boa alimentação, atividades físicas, o consumo de água, colágeno e musculação já são alternativas que podem te ajudar a eliminar a tão temida barriguinha que marca e que está presente em diversas regiões do corpo.

Gordura dura

Por outro lado, a gordura dura pode não aparecer em todas as pessoas e casos, dependendo do histórico de cada um e das respostas do corpo. Se a gordura mole pode incomodar pela aparência, este tipo é mais prejudicial para a saúde e pode gerar sérios riscos para o organismo, comprometendo o funcionamento do corpo.

Isso porque essa gordura está localizada abaixo do músculo e pode influenciar no funcionamento dos sistemas, quando o quadro está em um estágio avançado. Por mais que muitas pessoas deixam de lado esse tipo de gordura, é essencial estar sempre atento ao que pode ser feito para melhorar a constância e a saúde como um todo, avaliando o que deve mudar para deixar o seu organismo em dia.

É claro que nenhuma gordura é boa e que nenhuma deve ser mantida no nosso corpo, mas existem aquelas que podem ser mais benéficas, sem tantos riscos para a qualidade de vida.

As diferenças

Além das espessuras de cada uma, a diferença é que a gordura mole pode ser removida com mais facilidade, enquanto a dura permanece durante um tempo no corpo, já que é mais difícil atingir a região que estão abaixo do músculo.

Uma vida regrada, com a alimentação, atividades e disciplina pode ser o segredo para se livrar das duas, cada uma no seu tempo. Entre em contato com a nossa equipe e veja como podemos te ajudar!