O pós-operatório é um período crucial para a recuperação de pacientes que passaram por cirurgias. Durante essa fase, é essencial que o organismo receba os cuidados e os nutrientes necessários para garantir uma recuperação adequada e minimizar os riscos de complicações.

Além dos medicamentos convencionais, diversos ativos naturais podem auxiliar nesse processo. Neste artigo, exploraremos 15 desses ativos, seu modo de consumo e seus benefícios no pós-operatório.

Os 15 ativos

1. Arnica: A Arnica montana é uma planta conhecida por suas propriedades anti-inflamatórias e analgésicas, sendo muito utilizada para aliviar dores e inchaços após cirurgias. Pode ser aplicada na forma de pomada, gel ou solução alcoólica diluída.
2. Calêndula: A Calendula officinalis possui propriedades cicatrizantes, anti-inflamatórias e antimicrobianas, sendo eficaz na recuperação de feridas cirúrgicas. É possível ser aplicada na forma de pomada, creme ou óleo essencial diluído.
3. Equinácea: A Equinacea purpurea é uma planta imunoestimulante que auxilia na prevenção e tratamento de infecções bacterianas, virais e fúngicas. No pós-operatório, pode ser consumida na forma de cápsulas ou chá para reforçar o sistema imunológico.
4. Bromelina: A bromelina é uma enzima extraída do abacaxi, com propriedades anti-inflamatórias e analgésicas. É possível consumida na forma de suplemento ou através do próprio abacaxi, auxiliando na redução de dores e inchaços após cirurgias.
5. Aloe vera: A Aloe vera é conhecida por suas propriedades cicatrizantes, anti-inflamatórias e regenerativas. No pós-operatório, pode ser aplicada na forma de gel diretamente sobre a ferida ou consumida como suco, auxiliando na recuperação da pele.
6. Chá verde: O chá verde é rico em antioxidantes e possui propriedades anti-inflamatórias e imunoestimulantes. No pós-operatório, é possível ser consumido na forma de chá ou cápsulas, auxiliando na redução da inflamação e no fortalecimento do sistema imunológico.
7. Cúrcuma: A cúrcuma, ou açafrão-da-terra, possui propriedades anti-inflamatórias e analgésicas, sendo eficaz na redução de dores e inchaços. Tem a possibilidade de ser consumida na forma de cápsulas, pó ou incorporada à alimentação.
8. Gengibre: O gengibre possui propriedades anti-inflamatórias, analgésicas e antioxidantes, auxiliando na redução de dores e inchaços após cirurgias. Você pode consumi-lo na forma de chá, cápsulas ou incorporado à alimentação.
9. Ômega-3: O ômega-3 é um ácido graxo essencial com propriedades anti-inflamatórias e imunomoduladoras. No pós-operatório, podendo ser consumido na forma de suplementos ou através de alimentos ricos em ômega-3, como peixes de águas frias e sementes de linhaça, contribuindo para a redução da inflamação e fortalecimento do sistema imunológico.
10. Probióticos: Os probióticos são bactérias benéficas que auxiliam na manutenção da flora intestinal e fortalecimento do sistema imunológico. No pós-operatório, você pode consumi-los na forma de suplementos ou alimentos fermentados, como iogurtes e kefir, ajudando na prevenção de infecções e na recuperação do organismo.
11. Camomila: A camomila é conhecida por suas propriedades calmantes e anti-inflamatórias. Na fase do pós-operatório, pode ser consumida na forma de chá ou aplicada na forma de óleo essencial diluído, auxiliando no alívio da ansiedade, dores e inflamações.
12. Lavanda: A lavanda possui propriedades calmantes, analgésicas e anti-inflamatórias. É capaz de ser utilizada na forma de óleo essencial diluído em massagens ou inalado através de um difusor de aromas, proporcionando relaxamento e alívio de dores.
13. Vitamina C: A vitamina C é um poderoso antioxidante que auxilia na regeneração dos tecidos e fortalecimento do sistema imunológico. Pode ser consumida no pós-operatório na forma de suplementos ou através de alimentos ricos em vitamina C, como frutas cítricas e vegetais folhosos, contribuindo para uma recuperação mais rápida.
14. Silimarina: A silimarina, extraída do cardo-mariano, possui propriedades antioxidantes e anti-inflamatórias, além de proteger e regenerar as células do fígado. Podendo ser consumida na forma de cápsulas ou extrato, auxiliando na desintoxicação do organismo e na redução da inflamação.
15. Valeriana: A valeriana é uma planta com propriedades sedativas e relaxantes, sendo eficaz no alívio da ansiedade e do estresse relacionados ao pós-operatório. Pode ser consumida na forma de chá, cápsulas ou tintura.

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Alimentação adequada no pós-operatório

A alimentação no pós-operatório desempenha um papel fundamental na recuperação do paciente.

Uma dieta equilibrada e rica em nutrientes favorece a cicatrização, fortalece o sistema imunológico e melhora a disposição. Alimentos ricos em proteínas, vitaminas, minerais e fibras devem ser priorizados.

A inclusão de frutas, verduras, legumes, cereais integrais, carnes magras, peixes e laticínios com baixo teor de gordura é recomendada.

Descanso e sono

O descanso e um sono de qualidade são essenciais para a recuperação. O sono favorece a cicatrização e a regeneração dos tecidos, além de proporcionar o equilíbrio hormonal necessário para a recuperação.

É importante respeitar as horas de sono recomendadas e garantir um ambiente adequado e tranquilo para o repouso.

Exercícios e mobilização física

A mobilização física e a prática de exercícios leves e moderados, conforme orientação médica, são importantes no pós-operatório.

Essas atividades ajudam a melhorar a circulação sanguínea, oxigenação dos tecidos e prevenção de complicações, como trombose e embolia pulmonar. Entretanto, é fundamental respeitar os limites do corpo e seguir as recomendações médicas para evitar esforços excessivos e possíveis lesões.

Controle do estresse e ansiedade

O controle do estresse e da ansiedade pode afetar positivamente a recuperação e a resposta do organismo ao tratamento.

Técnicas de relaxamento, meditação e terapias complementares, como acupuntura e aromaterapia, podem ajudar a aliviar o estresse e a ansiedade durante a fase de recuperação.

Acompanhamento médico

O acompanhamento médico no pós-operatório é crucial para garantir a segurança e o sucesso da recuperação.

Consultas de rotina, exames de controle e a comunicação eficiente entre o paciente e a equipe de saúde são aspectos fundamentais para a identificação e tratamento de possíveis complicações e para o ajuste do plano de cuidados conforme necessário.

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Interação entre medicamentos e ativos naturais

A possibilidade de interações entre medicamentos convencionais e ativos naturais deve ser considerada.

Algumas substâncias naturais podem interferir na ação de medicamentos, alterando sua eficácia ou provocando efeitos adversos. É fundamental que o paciente informe seu médico sobre o uso de produtos naturais e suplementos, a fim de evitar possíveis interações indesejadas e garantir um tratamento seguro e eficaz.

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Texto por: RedaWeb